Aligned Kundalini Yoga

Aussi nommé Yoga de la Conscience, Yoga des Angles ou Yoga Energétique,  le Yoga Kundalini fait partie de l'une des 22 écoles de Yoga de la tradition indienne.

Cette tradition yogique cherche à éveiller la Kundalini, l’énergie lovée à la base de la colonne vertébrale et ainsi libérer le potentiel dormant au sein de chaque individu.

 

Cette pratique est ouverte à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique de l'élève (en cas de doute, consulter votre médecin). Elle conjugue l'exécution d'un ensemble de postures physiques dynamiques et statiques (asanas) ainsi que des exercices de méditation et de relaxation, l'utilisation du souffle (pranayama), du rythme et du son (sous forme de mantras et de chants). 

L'Aligned Kundalini Yoga est basé sur l'alignement initial des postures pour libérer le corps et l'esprit progressivement, en offrant sécurité et meilleure conscience corporelle. Il agit au niveaux musculaire, nerveux et endocrinien, permettant ainsi le déploiement d'un meilleur équilibre physique et mental. Tout en renforçant le corps physique et son système immunitaire, elle permet au yogi de se détendre et de retrouver sa sérénité, d'augmenter sa concentration et son énergie et de retrouver son centre. 

 

La pratique cherche à reconnecter chaque personne à sa sagesse intérieure et d’élargir son champ de conscience pour une vie plus libre et harmonieuse avec soi et le monde.

 

Bienfaits 

- Détente et sérénité

- Renforcement et assouplissement musculaire

- Equilibre nerveux et hormonal

- Vitalité

- Clarté mentale

 

Les cours proposés sont d'une durée d'une heure ou d'une heure trente.

 

Tarifs:

 

Cours Collectifs: 

Mardi 10h15-11h45

28 €

Tarif réduit pour les moins de 27 ans

10 € le cours d'essai

Tarif dégressif si plusieurs cours

https://www.viveka-magellan.fr 

Cours Privés (individuels ou collectifs) à Domicile ou En Ligne:

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